#### 定義と特徴 バレットジャーナルは、個人のタスク管理、予定、メモなどを一冊のノートにまとめて記録する手法である。このシステムは、簡素化された記号（バレット）を使用して情報を整理し、日々の生活や作業の効率を高めることを目的としている。 #### 基本的な構成要素 1. **インデックス（目次）**: ノートの内容とページ番号を一覧できる。 2. **[[フューチャーログ]]（将来の予定表）**: 数ヶ月先までの予定やタスクを記録。 3. **[[マンスリーログ]]（月間予定表）**: その月の予定やタスクをまとめる。 4. **ウィークリーログ（週間予定表）/デイリーログ（日々の記録）**: 週や日ごとの詳細な予定、タスク、メモを記録。 #### バレット（記号）の使用 - **タスク（•）**: 行動が必要な項目。 - **イベント（○）**: 特定の日時に起こる予定や出来事。 - **ノート（-）**: 思いつき、観察、アイデアなど、記憶に留めておきたい情報。 #### カスタマイズ性 バレットジャーナルは高いカスタマイズ性を持ち、個人のニーズや好みに合わせて様々な追加ページや装飾が可能である。例えば、読書リスト、習慣トラッカー、予算計画など、特定の目的に合わせたページを追加できる。 #### 効果 効率的な時間管理、タスクの優先順位付け、日々の生活の記録を通じて、生産性の向上と自己理解の深化を促す。 バレットジャーナルは、単なる手帳やプランナーを超え、個人のライフスタイルや思考プロセスに合わせて調整可能な柔軟なシステムとして位置づけられている。