「マニャーナの法則」とは、スペイン語で「明日」を意味し、「今日発生した[[仕事]]は、明日やる」を原則とする時間管理術です[1]。この法則は、従来の時間管理のセオリーの限界を解決し、極限の集中力と達成感を得ることができます[1]。 本書では、以下のようなテクニックや考え方が紹介されています。 1. **ダッシュ法**: 5分から40分の範囲内で、時間を決めて集中的に仕事に打ち込む方法[1]。 2. **緊急な仕事の対応**: 緊急度だけでタスクを処理することをやめ、緊急度の低い仕事から着手する時間も作る[1]。 3. **抵抗感がある仕事との向き合い方**: 抵抗感が生まれると、人間は「忙しいだけの仕事」に手をつけ、本来やるべき仕事を避けてしまう傾向がある。抵抗を感じる仕事から逃げれば、抵抗感はさらに大きくなる。そのため、「抵抗感に対する最高の対策は行動」という考え方が提唱されています[1]。 4. **クローズリストとWILL DOリスト**: 仕事を管理するためのリスト作りの方法[2]。 以上のようなテクニックを用いることで、仕事の効率と生産性を向上させるだけでなく、本当の仕事をすることを目指し、極限の集中力で取り組み、毎日、仕事をやりきった達成感・充実感を得ることができます[1][3]。 ### 情報源 [1] 仕事に追われない仕事術マニャーナの法則・完全版 Tankobon Softcover – January 26, 2024 https://www.amazon.co.jp/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%AB%E8%BF%BD%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BB%95%E4%BA%8B%E8%A1%93-%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87-%E5%AE%8C%E5%85%A8%E7%89%88-%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC/dp/4799319809 [2] 『仕事に追われない仕事術マニャーナの法則・完全版』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター https://bookmeter.com/books/11206711 [3] 仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則・完全版 Kindle Edition https://www.amazon.co.jp/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%AB%E8%BF%BD%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BB%95%E4%BA%8B%E8%A1%93-%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87%E3%83%BB%E5%AE%8C%E5%85%A8%E7%89%88-%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC-ebook/dp/B01M8KY98X [4] 【感想】仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則・完全版 - マーク・フォースター / 青木高夫 - 電子書籍ストア ブックライブ https://booklive.jp/review/list/title_id/406154/vol_no/001 [5] 携書 明日できる仕事は今日やるな マニャーナの法則［完全版］ https://d21.co.jp/book/detail/978-4-7993-2882-8 [6] 【3分でわかる！】仕事に追われない仕事術〜マニャーナの法則〜 - ちゃんなるぶろぐ https://chan-naru.hatenablog.com/entry/2021/08/13/100000 [7] 仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則 完全版 https://d21.co.jp/book/detail/978-4-7993-1980-2 [8] 『仕事に追われない仕事術マニャーナの法則・完全版』(マーク・フォースター)の感想(82レビュー) - ブクログ https://booklog.jp/item/1/4799319809 Perplexityにより https://www.perplexity.ai/search/a461b8f1-809c-476d-8763-f3f28c2c0344 にて