読んだだけでは何も残らない
本を読んだ、記事を見た、動画を観た。それで知った気になる。でも数週間後に思い出そうとすると、輪郭がぼやけている。たしかあの本にいいこと書いてあったな、くらいの記憶しか残っていない。
情報が自分の外側を素通りしただけで、中に入っていない。どれだけ良質なインプットを浴びても、通り過ぎたものは自分のものにならない。経験学習理論によれば、経験そのものではなく、振り返って概念化し、次の行動につなげるサイクルが学びを生む。読んだだけ、聞いただけで止まっている状態は、このサイクルの入口に立っただけである。
ノートにする＝自分ごとにする
[Atomic note](Atomic note.md)を書くとは、情報を自分の頭に通す作業である。元の情報をコピーするのではなく、自分はこれをどう受け取ったか、自分の文脈では何が引っかかったかを考えながら書き直す。この過程で、外にあった情報が自分の中に移ってくる。
たとえば、ある本に「習慣の力は意志力よりも強い」と書いてあったとする。ハイライトして終わりにするのと、自分が意志力で押し切ろうとして挫折した経験を振り返りながら、なぜうまくいかなかったかを自分の言葉で書くのとでは、残り方がまるで違う。後者がアトミックノートである。
知識を「文脈に置く」ことは情報の価値を最大化し、深い理解と創造的な洞察を促進するでも触れているが、情報は文脈の中に置かれて初めて意味を持つ。そして最も強い文脈は、自分自身の経験や関心や課題意識である。
面倒だから価値がある
面倒だからやらない。その「面倒だ」がこのプロセスの価値を裏付けている。面倒に感じるのは、脳が情報を処理しようとしているからだ。楽に通り過ぎる情報は脳に負荷をかけない代わりに、何も残さない。
AIアウトプットの批判的検討が思考の解像度を向上させる本質的メカニズムであるにあるように、受け取った情報に自分なりの検討を加えると思考の解像度が上がる。アトミックノートを書くという一手間は、この検討を自分に課す仕組みにほかならない。
書くという行為そのものが集中を生むという面もある。紙に書くことの利点は集中しやすい状態に入れることが指摘する通り、手を動かし、言葉を選び、構造を考える。そこで脳が受け身から能動に切り替わる。
箇条書きを過度に利用することによる創造性の低下も関連する。箇条書きでメモするだけでは思考は深まらない。文章にして初めて、論理の飛躍や理解の浅さが見えてくる。アトミックノートはその気づきの装置でもある。
通過と消化
情報との向き合い方は二つに分かれる。
一つは通過。情報を次々と消費していく。RSSを流し読みする、SNSをスクロールする、本にハイライトだけつける。量は多いが、残るものは少ない。
もう一つは消化。一つの情報の前で立ち止まり、自分の言葉で咀嚼する。これは自分にとって何なのかを問い、すでに持っている知識とつなげる。量は減るが、一つひとつが血肉になる。
拡散と収縮のサイクルは創造的な情報整理と深い理解を生み出す知的生産の基本プロセスであるでいう収縮フェーズ、それがアトミックノートを書くという行為にあたる。大量に入ってきた情報の中から、自分に響いたものを一つ選んで掘り下げる。選ぶこと自体が、もう自分ごとにする行為である。
AIに書かせても成り立つ
AIに書かせたら自分ごとにならないのでは、と思うかもしれない。逆である。
自分の中にあるぼんやりした気づき、一行のメモ、直感みたいなもの。それをAIに渡すと、構造化され、言語化され、自分一人では到達しなかった広がりを持つ文章になって返ってくる。AIとの共創は人間単独のアウトプットを超える価値を生み出すとはこういうことだ。
大事なのはその先にある。AIが出力したノートを読む。読みながら、そうそうこれが言いたかった、と腹落ちする箇所がある。ここは違うな、と引っかかる箇所もある。その取捨選択が自分ごとにするプロセスそのものである。AIが増幅した自分の考えを、もう一度自分の中に通す。この往復が、思考を血肉に変える。
AIを活用した1人思考蒸留プロセスは知識体系の構築と創造的思考を革新的に促進するで述べられている思考蒸留がまさにこれだ。自分の種をAIで増幅する。増幅されたものを読んで取り込む。するとさらに深い種が生まれる。このサイクルが回るほど、思考が研ぎ澄まされていく。
だから、全部自分で書くかAIに書かせるかは問題ではない。そのノートを最終的に自分の中に通したかどうか。AIが書いた3000字を読んで、ここはこうだ、自分はこう思う、と対話する。その行為が、一行メモの時点では存在しなかった理解の深さを生む。AIの使いどころは自分の脳を整えることで深まるにある通り、AIは脳を整える道具であり、アトミックノートはその整理の器である。
読み返すたびに深くなる
書いたノートは完成品ではない。[Atomic noteを反復的に見直すことの重要性](Atomic noteを反復的に見直すことの重要性.md)にある通り、時間を置いて読み返すと新しい気づきが出てくる。書いた当時は見えなかったつながりが見えたり、理解の浅さに気づいたりする。
最初に書いた時の自分と、読み返す時の自分は違う。新しい経験を積んだ目で過去のノートを見ると、同じ情報がさらに深い意味を帯びてくる。これも自分ごとにするプロセスの続きである。
アトミックノートにするとは、情報を自分の文脈に引き込み、自分の言葉で再構成し、自分の知識体系に接続する行為だ。AIに書かせても、それを読み、対話し、取り込む一手間があれば自分ごとは成立する。面倒だからこそ価値がある。その摩擦が、情報を自分の一部に変える。